已經有段時間沒有出門
所以三餐也都在家解決
但是自己煮也是挺麻煩
有時也會吃些方便食物
像是泡麵咖哩還有滷肉
這些東西都真的好好吃
但是其中油脂也比較高
而且在家運動量也大幅下降
再加上追劇的時候配上零食
不知不覺就把洋芋片都吃完
所以不小心就容易吃得太多
但是要你不吃好像也有點難
不過這時候其實除了吃以外
還有個不錯的選擇
就是有雙健食認證
能不易形成體脂肪
以及調節血脂功能
濃韻烏龍茶
在吃進高油食物時
喝些濃茶去油解膩
來一點濃茶平衡法
好喝順口也不苦澀
簡單降低身體負擔
推薦給吃太油時的好選擇
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#感謝濃韻邀約體驗
#黃君聖Sunny營養師